今日18时01分进人最热节气“大暑”

     “小暑大暑，上蒸下煮”。根据《2012年中国天文年历》，7月22日18时01分，我国大部分地区将迎来一年中最热时段——大暑。在我国很多地区，这个节气中经常会出现极端的高温天气。

    专家表示，这个节气气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入，且暑气逼人，心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，易导致疰夏、中暑等。

    专家提示，为了预防身体中暑，公众应合理安排工作，注意劳逸结合；避免在烈日下暴晒；注意室内降温；睡眠要充足，补水需及时；讲究饮食卫生，多吃含钾食物。当出现心悸、胸闷、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，可能是中暑先兆。一旦出现上述症状，应立即将患者移至通风阴凉处休息，最好同时给病人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。

    同时，公众还要当心“情绪中暑”。要保持乐观情绪，戒躁戒怒，做到心静；饮食宜清淡，少吃油腻食物；多饮水，以调节体温，改善血液循环；遇到不顺心的事，要冷处理，以消除苦闷，维护良好的情绪。

——今日18时01分进人最热节气“大暑”